騎行路線
路程設置：平安區至互助澤林峽
該路段全程52.9公里，其中上坡36.5公里，下坡12.7公里。
沿平互公路騎行40公里到達互助縣丹麻鎮，再沿松景段騎行12.9公里后到達澤林峽。
計劃用時：4小時24分
沿途景點：白馬寺、紅崖子溝鄉、五十鎮、丹麻鎮
食宿安排：澤林峽周邊的農莊
澤林，一個小小的山村，坐落在青藏高原三大山系之一祁連山支脈--大阪山的一個皺褶里。“澤林”，可以理解為水源充沛、草木茂盛的地方。其土語名字叫“則日”，是藏語借詞，意為有山有水的地方。
走進澤林，首先映入你眼簾的就是那些高大的青楊。村道旁，房前屋后，全是一棵棵青楊，四周的山溝土坡上除了青楊，其間夾雜了一些不高的松樹、樺樹、云杉，這些樹是退耕還林政策落實后的一幅幅寫實圖畫。
聽澤林村里的老人講，解放前，澤林四周樹林枝繁葉茂，動植物多樣，還有一些珍貴的藥材。那時，狼是最常見的動物，在早晚有霧靄的時候經常跑到村里襲擊家養動物。除了狼，有狐貍、野豬、野山羊、巖羊、以及各種鳥類動物。樹的品種也很多，有楊樹、樺樹、松樹、柏樹、各種灌木到處都是，山林里遍布名貴藥材。為了開發田地，以前的人們對山林、植被沒有采取保護措施，進行人為破壞，森林、草場越來越少。沒有了生存家園，再加上人們的獵殺，動物也一步步消失，如今只有兔子、野雞等小動物以及少數的鳥類了。
近年來，人們的環境意識得到了強化，退耕還林政策的執行，每年在一些荒山、荒地植樹造林。漸漸的，山又恢復了綠意，森林的覆蓋率開始擴大，一些消失的動物又出現在澤林四周的大山里，近兩年留守家庭的婦女還能在澤林周邊的山里挖到冬蟲夏草。
澤林，居住著五十六個民族之一的土族兒女。聽，那低下除草的土族阿姑唱起了悠揚的青海花兒——
澤林灘里的大樹多，
花喜鵲盤下的窩多；
陽世上攢勁小伙多，
尕阿姑能瞅的不多。
攢勁，青海方言里是英俊、漂亮的意思。抬頭看看，綠樹青草把夏季節的澤林打扮成了一個披綠戴翠的美少女。
也許，大家也和靈靈一樣，知道許多關于互助的傳說。這里是全國唯一的土族自治縣，這里居住著彩虹的兒女——土族。你看，拉仁布牽著吉門索，在綠茵茵的青草間，輕聲呢喃；你看，身著七彩云袖的青年們，在輪子秋上飛旋；你看能言善道的納什金牽著白羊，喜盈盈地等待著出門的嫁娘；你看，那土族阿姑們端著青稞酒，吟唱著悅耳的“少年”，迎接著八方的來客……
關于互助有許多美麗的傳說，大家都很好奇吧，下面靈靈就給大家一一道來！
“凈肚”娃娃舞起輪子秋
關于輪子秋的起源，靈靈要告訴大家一個神奇的傳說。相傳土族先民為了尋求生活的出路，先后用青龍和野牛犁地但都失敗了。后用黃牛耕地“犁了南灘犁北灘，灑下金子般的青稞種子”。待到秋收的季節，人們便制作了木車運送收割的莊稼。而當最后一車麥捆運去麥場時，車子忽然翻了。只見兩個“凈肚”娃娃在側翻的車輪上飛舞，口唱土族古老的盤歌《楊格嘍》。2008年自輪子秋亮相于北京奧運會后，在青海只要提起輪子秋，可謂婦孺皆知。同年，亦被列入第二批國家級非物質文化遺產名錄。
八仙與青稞酒的淵源
關于青稞酒也有一段神奇的傳說呢！相傳，云游四海的八仙赴蟠桃宴歸來，被龍王山下那碧波蕩漾的青稞海洋所吸引，行至威遠堡，見鎮內古井旁有一老嫗正冒著炎炎烈日設攤施茶，八仙遂扮作乞丐上前討茶。老嫗便施茶于眾仙，口干舌燥的八仙接過茶一嘗，只覺此茶清洌甘甜，爽口至極。至井口一看，發現此水直通龍王山的黑龍泉，乃是一股神水。為報答老嫗的施茶之恩，鐵拐李打開寶葫蘆，將西王母送他的瑤池釀倒入井內，并告訴老嫗：“取此井水釀酒，可名揚四海，富甲天下。”言畢，化作一股清風而去。老嫗不信，打出井水一嘗，果然清香馥郁，于是便在古井旁建起燒酒坊，釀起青稞酒來。
